24 november 2011 av z_Vicksis i klotterplank (11 svar)

Jag har haft deprission och går på medicin nu mot min panikångest.. har gort det i 1,5 år och mått rätt bra faktiskt.
Tycker fortfarande att jag mår bra trots att det är så mkt jobbigt runt omkring mig nu.. alldeles för mkt igentligen men jag känner att jag mår rätt bra. Men nu har jag kommit in i en ond cirkel där jag plötsligt börjar tänka på att jag har ont i bröstet... o givetvis krampar det ju mer jag tänker på det.. rent psykiskt...
Jag har börjat med detta senaste veckan.. jobbigast på kvällen.. tänker på det och får inte bort det från mitt huvud o ju mer jag tänker på att jag har ont i bröstet (vilket jag igentligen inte har fysiskt) desto värre blir det.
En ond cirkel har det blivit.
Det är så mkt nu som händer och det är förmodligen orsaken men jag vill kunna vara glad som alla andra och få bort detta från mitt huvud.

Några som har några tips på hur jag ska sluta tänka på det?

PS: Det är psykiskt.. får bara ont när jag tänker på det