Diskutera, läs
Hundforum
Chat
Medlemmar
Hundar
Bloggar
Medlemsbilder
Medlemsfilmer
Jag & mina vänner
Händelser
Statusförändringar
Mina händelser
Min profil
Mina vänner
Mina meddelanden
Annat i Rastplatsen
Hundkalender
Mina tjänster
Hjälp

Antal online:
( gäster)
 
26 juli 2012 av faluflicka i klotterplank
o ja.
man måste ta det på allvar när kroppen börjar säga ifrån.
jag kraschade totalt efter tre års jävligt tuffa studier samtidigt som jag var ensamstående (24/7-alla veckor!) och har sedan dess gått hemma, snart tre år nu... :/
min hjärna slutade helt enkelt att fungera. koncentrationsförmåga, minne, känslor, tankar, ordförråd - allt försvann.
jag klarade inte av att logga in på min internetbank, för jag hann glömma bort siffrorna som jag läste på dosan innan jag hann skriva in dem på datorn, trots att jag försökte med en siffra i taget.
ibland sov jag 18-20 timmar/dygn, ibland 2-3...

minsta stressmoment (kunde vara nåt så enkelt som att åka och handla eller att telefonen ringde medan jag hängde tvätt) kunde få mig helt handlingsförlamad.

det har tagit ett par års medicinerande och terapi (och VILA!) innan jag äntligen börjat känna mig stabil igen. är dock fortfarande väldigt stresskänslig, och minnet är inte vad det varit, men jag fungerar åtminstone i vardagen nu.

så försök att ta tag i detta NU innan det går för långt. något jag har bra erfarenheter av är vad de kallar "mindfulness" eller medveten närvaro, vilket egentligen går ut på att vara "här och nu", leva i nuet osv...
det tar tid och övning att lära sig, men är väldigt bra mot stress och oro.


försök, om du kan, att prioritera.. vad är egentligen viktigast?
de flesta har så mycket måsten och borden som egentligen inte spelar någon som helst roll. finns det möjlighet att gå ner i arbetstid?
levnadskostnader går (nästan) alltid att skära ner på, men måste inte äta ute, man måste kanske inte ha kabeltv, tre olika mobiltelefoner som kostar flera hundra varje månad, man behöver inte köpa dyrt kaffe ute på café, tidningsprenumerationer, lite långsammare bredband, billigare hemförsäkring osv osv...

hundar kan vara fantastisk terapi - orkar du så umgås med dem så mkt du kan! gå promenader, träna lite kravlöst, utan att tänka på några mål ni borde uppnå etc.
för mig är det nästan enda gången jag kan koppla bort oro och ångest,när jag gör nåt med hunden - man kan inte träna hund med tankarna nån annan stans!

nu blev det jättelångt.... men summa sumarum: om du känner att din situation är ohållbar så försök göra nåt åt det! det är så lätt att man går runt och ska vara "duktig", tills det kommer en dag då man inte ens tar sig ur sängen.
Lycka till, jag hoppas verkligen du kan hitta balans och lite ro.

Som medlem kan du här läsa lite kort info om faluflicka och gå vidare till medlemsprofilen.
Svara på detta inlägg

Alla inlägg i denna diskussion

Liknande diskussioner:

Tråd startad
Senaste svar
Ångest och skuldkänslor efter att ha mist en hund   [8] 16 okt: Fjärilsligan 20 okt: Fjärilsligan Stressad mellanpudel (ångest, stress, oro)   [5] 8 jun: iokaste 16 jun: Heddiz Fruktansvärd ångest efter fått hem valp   [14] 4 apr: anna.mi 4 maj: STB Ångest över valp   [4] 4 maj: hörnmatta 4 apr: anna.mi Stor ångest vid bilåkning..   [4] 1 feb: Jennka 2 feb: Lona Ångest över min valp   [5] 18 nov: lunalovegood 19 nov: pipilotta Ångest efter avlivning   [15] 15 aug: Abc123 15 aug: längtan Ångest... Är det dax nu?   [8] 17 jul: matenia 17 jul: matenia seperations ångest hos min kinesiska nakenhund   [6] 3 jul: bonadea 4 jul: Zingo Ångest...vad ska man göra? sugen på en omplacering   [10] 19 jan: Taxelina 21 jan: Gurkans
 

NÅGRA AV VÅRA TJÄNSTER

Hundannonser Kennelsida Verksamhetssida Info om tjänster

VOVVE.NET

Om Vovve.net Kontakta oss Annonsera på Vovve.net Varumärket "Vovve"

FÖLJ VOVVE PÅ FACEBOOK

FÖLJ VOVVE ÄVEN PÅ ...

Vovve.net

TIPSA VOVVE

Något som är fel på sidan ovan?
Tryck här för att rapportera fel eller tipsa Vovve.

VOVVES NYHETSBREV

 
Populära raser idag:   Chihuahua | Schäfer | Cirneco Dell'etna | Canaan Dog | Chinese Crested Dog | Berger des Pyrénées à Poil Long | Hrvatski Ovcar
© 1998-2022 Enfinia AB